2021年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.5 kg
これまでの減量分: 51.1 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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977 kcal
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脂質: 36.97g | たんぱく質: 94.26g | 炭水化物: 65.63g.
朝食: Простоквашино Кефир 2,5%, Черная Смородина , Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Сырники с творогом 2%. 昼食: Рагу с куриными сердечками, Синявинское Яйцо Куриное. 夕食: Пп кишь с курицей и брокколи. 軽食/その他: Киндер Молочный Ломтик. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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