2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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157.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 58.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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1100 kcal
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脂質: 50.92g | たんぱく質: 79.70g | 炭水化物: 72.85g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Hame Паштет из Индейки, Хлебец. 昼食: Bonduelle Кукуруза, Семга Запеченная. 夕食: Активия Натуральный Биойогурт с Клубникой. 軽食/その他: Boombar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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