2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
|
3086 kcal
|
脂質: 144.59g | たんぱく質: 254.88g | 炭水化物: 203.41g.
朝食: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Кофе, Пятерочка Груша Сезонная, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, МКС Творог Обезжиренный, Лента Яблоко, Грецкие Орехи. 昼食: Сметана 15%, Карусель Сырник, ВкусВилл Навага Жареная, SPAR Люля-Кебаб Куриный, Плов с Курицей, Перекресток Курица с Сыром и Огурцом Запечённая, Prime Star Салат Овощной с Фасолью, Ашан Шампиньоны. 夕食: МКС Биойогурт 5%, МКС Сметана 15%, МКС Творог Обезжиренный, МКС Творог 5%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|