2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 54.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
|
1591 kcal
|
脂質: 76.38g | たんぱく質: 116.31g | 炭水化物: 115.84g.
朝食: Конти Умка с Ирисом, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Жареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Бондюэль Кукуруза , Сметана 15%, Пеликан Тунец Натуральный Филе. 昼食: Конти Умка с Ирисом, Сметана 15%, Курица Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Свекла Вареная. 夕食: Жареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Denmax Сыр Осетинский, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Пеликан Тунец Натуральный Филе. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|