2021年 11月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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1081 kcal
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脂質: 39.91g | たんぱく質: 46.56g | 炭水化物: 147.04g.
朝食: Изюм, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Яблоко, Королек, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Салат Овощной со Сметаной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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