2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
|
942 kcal
|
脂質: 29.34g | たんぱく質: 58.59g | 炭水化物: 112.24g.
朝食: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб Черный, Чай с Лимоном и Сахаром. 昼食: Творог 9%, Alpen Gold Шоколад Молочный, Чай с Лимоном и Сахаром. 夕食: Кекс, Чай с Лимоном и Сахаром, Уха. 軽食/その他: Рыба Отварная, Чай с Лимоном и Сахаром, Мандарины. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|