2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
|
1541 kcal
|
脂質: 58.79g | たんぱく質: 75.00g | 炭水化物: 185.14g.
朝食: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Семга Слабосоленая. 昼食: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Белый Хлеб, Щи с Курицей. 夕食: Семга Слабосоленая, Жаворонки Сыр Российский, Блины на Воде. 軽食/その他: Варенье, Блины на Воде, Соленые Огурцы с Укропом, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). もっと...
|
体重に変化ありません
|