2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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1328 kcal
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脂質: 34.58g | たんぱく質: 37.62g | 炭水化物: 223.84g.
昼食: Мандарины, Каравай Хлеб Фитнес, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Молоко 3,2% Ультрапастеризованное. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Махеевъ Майонез, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Честный Продукт Спагетти. 軽食/その他: Красное Яблоко, Мандарины, Белая Долина Стаканчик Мороженое. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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