2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 47.9 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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931 kcal
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脂質: 22.64g | たんぱく質: 54.42g | 炭水化物: 102.27g.
朝食: Espresso, Berief Haferdrink. 昼食: Ei, Freshona Bio Fruchtpüree Apfel Mango, Backpulver, Biotech USA Iso Whey Zero, Magerquark. 夕食: Glühwein, Kokosöl, Mein Menü Pfannen Gemüse Frankreich, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale). 軽食/その他: Glühwein, Berief Haferdrink. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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