2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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1672 kcal
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脂質: 60.78g | たんぱく質: 115.39g | 炭水化物: 186.38g.
朝食: Mlekara Sabac Каймак 70%, Яйцо, Геркулес Пассим, Огурец. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Булгур, Огурец, Печеночные оладьи. 夕食: Гречка, Троекурово Филе Куриное. 軽食/その他: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Огурец, Правда Кофе Флэт Уайт, Пятерочка Яблоко Сезонное, Лето Ореховая Смесь. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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