2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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1096 kcal
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脂質: 36.56g | たんぱく質: 89.47g | 炭水化物: 105.44g.
朝食: Мёд, Минская Марка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Черника (Несладкая, Замороженная), Новокаша Каша Колос из Трех Злаков, Doctor Green Хлебцы Хрустящие Рисовые. 昼食: Берестейский Пекарь Хлеб Бородинский Премиум, Петруха Филе Куриное Запечённое, Савушкин Йогурт Теос 2%, Помидоры. 夕食: Кофе с Молоком, Махеев Соус Терияки, Лук, Морковь, Запеченная или Жареная Путассу. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Красное Яблоко. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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