2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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1303 kcal
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脂質: 54.00g | たんぱく質: 41.22g | 炭水化物: 161.59g.
朝食: Травяной Чай, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, С Пылу с Жару Батон Кольцовский, ВкусВилл Варенье Клубничное, Solgar Liquid Vitamin D3, Now Foods Псиллиум, Йогурт (3) 1.5%. 昼食: Морковка с чесноком, Быстрый плов, Грибная лапша, Простоквашино Сметана 20%, Хлеб Дарницкий. 夕食: Тобус Булка Городская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Каша на Молоке. 軽食/その他: Тобус Булка Городская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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