2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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1849 kcal
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脂質: 126.26g | たんぱく質: 113.21g | 炭水化物: 73.70g.
朝食: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Папа Может Финский Сервелат, Пятерочка Груша Сезонная, Сыр Гауда. 昼食: Магнит Хурма, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Шарлотка, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареные Пикши в Панировке. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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