2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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1401 kcal
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脂質: 42.82g | たんぱく質: 33.07g | 炭水化物: 222.04g.
昼食: Salada de Folhas, Sadia Almôndegas de Carne , Farofa, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bono Bono Chocolate, Marilan Biscoito Amanteigado, Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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