2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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2542 kcal
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脂質: 86.08g | たんぱく質: 235.74g | 炭水化物: 213.13g.
朝食前: Милена Сушеная Мякоть Кокоса, Walnuts. 朝食: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , Grapefruit, תנובה חלב 1%, עוגת גבינה אפויה(אופל). 昼食: Bell Peppers, Милена Сырники, Boiled Egg, Cherry Tomatoes, Cucumber, תה אקספרס פיתה גוזמים מלא, מעדני הגליל חזה עוף. 夕食: Милена פשטידת ברוקולי ומוצרלה, Twix Twix Ice Cream. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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