2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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286 kcal
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脂質: 9.01g | たんぱく質: 15.12g | 炭水化物: 33.74g.
朝食: Diamond Low Fat Milk, Jawara Saus Sambal, Telur Rebus. 昼食: Nasi Putih. 軽食/その他: UHA Milk Candy. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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