2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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901 kcal
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脂質: 22.18g | たんぱく質: 22.15g | 炭水化物: 156.27g.
朝食: Yakult Yakult, Sup Kentang, Nasi Putih, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). 昼食: Teh Herbal, ABC Saus Sambal, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu, Nasi Putih. 夕食: Aice Durian Mochi, Sari Roti Roti Isi Coklat. 軽食/その他: Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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