2021年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 6日:
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607 kcal
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脂質: 22.44g | たんぱく質: 16.95g | 炭水化物: 89.20g.
朝食: Teh Hijau, Roti Gandum. 昼食: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Gado Gado. 軽食/その他: Buah Pir, Buah Naga, Keripik Tempe. もっと...
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体重に変化ありません
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