2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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2218 kcal
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脂質: 60.77g | たんぱく質: 162.54g | 炭水化物: 247.23g.
昼食: Esselunga Olio di Semi di Girasole, Campo dei Fiori Burro Formato Casalingo, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, CREA Uovo di Gallina, Intero, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Patate Rosse, Sapor di Cascina Fettine di Formaggio Fuso. 夕食: Smart Piselli Surgelati, Esselunga Tonno al Naturale, Smart Riso Basmati, Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Orata Fresca, Filetti. 軽食/その他: Esselunga Equilibrio Well Flakes con Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 0%. もっと...
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体重に変化ありません
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