2021年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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1107 kcal
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脂質: 28.04g | たんぱく質: 48.80g | 炭水化物: 165.44g.
朝食: Bauducco Torrada Salgada, Suco de Laranja Natural, Banana Nanica. 昼食: China in Box Frango Xadrez, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Makis Place Temaki de Salmão. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Batavo Pudim de Leite Condensado. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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