2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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1025 kcal
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脂質: 48.31g | たんぱく質: 78.44g | 炭水化物: 66.65g.
朝食: Меридиан Форель, Almette Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш. 昼食: Котлеты индюше-говяжьи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Емеля Огурцы Бочковые, Скумбрия Запеченная. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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