2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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706 kcal
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脂質: 20.78g | たんぱく質: 39.77g | 炭水化物: 91.58g.
朝食: Café Gold Vainilla Latte Light , Vivo Hojuelas Integrales Sabor Yogurt, Colun Yoghurt Batido Natural Light. 昼食: Espárragos, JB Mayonesa Light, Pimientos Amarillos Dulces, Minuto Verde Choclo Grano, Huevo Duro, Van Camp's Lomitos de Atún en Agua, Pepino, Lechuga. 夕食: Watt's Mermelada Frambuesa Light, Colun Queso Fresco sin Lactosa Light, Sanissimo Salmas . 軽食/その他: En Linea Rolls Crocantes sin Azúcar Añadida. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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