2021年 10月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 29日:
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1028 kcal
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脂質: 76.47g | たんぱく質: 90.50g | 炭水化物: 35.62g.
朝食: Cacahuates, Pepino (Pelado), Queso Parmesano Rallado Seco, Jitomate, Los Volcanes Queso Oaxaca, Queso Manchego, Jamón de Pavo, Huevo, Cereales Don Luis Linaza Molida. 昼食: El Globo Pan de Muerto, Mantequilla, Aceite de Oliva, Nopales, Pechuga de Pollo sin Piel. 軽食/その他: Pepino (Pelado). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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