2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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1193 kcal
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脂質: 27.77g | たんぱく質: 94.39g | 炭水化物: 149.25g.
朝食: Vitafor Ômega 3 EPA DHA, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Maca Peruana, Hortifruti Melancia, 3 Corações Café Extra Forte. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, 3 Corações Café Extra Forte, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Frango em Tiras Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados). 夕食: Sadia Frango em Tiras Cozido, Miss Croc Lemon Pepper, Hortifruti Repolho Branco Cru, Piracanjuba Manteiga com Sal, Canela, Betânia Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Morangos Congelados Não Adocicado. もっと...
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