2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.5 kg
これまでの減量分: 40.9 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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1448 kcal
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脂質: 77.48g | たんぱく質: 50.45g | 炭水化物: 131.54g.
朝食: METRO Chef Сулугуни 40, Bahama Breeze Coconut Shrimp, White Rice. 夕食: Наш Молочник Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, Юбилейный Рулет Индюшиный. 軽食/その他: Frieda's Rambutan, Vemma Mangosteen Plus. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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