2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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1077 kcal
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脂質: 44.80g | たんぱく質: 58.85g | 炭水化物: 103.10g.
朝食: Mentos Bala. 昼食: Ameixas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Frango a Milanesa. 夕食: Sadia Pizza de Pepperoni, Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut. 軽食/その他: Club Social Integral, Nutrex Muscle Infusion (35g), Banana Prata. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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