2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 53.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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1325 kcal
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脂質: 56.62g | たんぱく質: 63.78g | 炭水化物: 144.14g.
朝食: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Dole Diced Peaches in Fruit Juice. 昼食: Lactose Reduced 1% Fat Milk, Isopure Isopure Low Carb Protein Powder, Doritos Nacho Cheese. 夕食: Potato French Fries, Poached Egg, Heinz Deep-Browned Beans with Tomato Sauce. 軽食/その他: Aquafina Plus+ Vitamins 10 Cal Enhanced Water - Black & Blue Berry, Nestle Turtles, Ferrero Ferrero Rocher, Magnum Double Caramel. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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