2021年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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1288 kcal
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脂質: 61.69g | たんぱく質: 33.41g | 炭水化物: 147.57g.
朝食: 星巴克 (Starbucks) 珍珠糖小泡芙脆餅, 拿鐵咖啡. 昼食: 滷味, 不倒翁 (OTTOGI) 乾拌冬粉. 夕食: 聖瑪莉 冰島肉桂捲. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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