2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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1354 kcal
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脂質: 30.41g | たんぱく質: 82.58g | 炭水化物: 48.37g.
昼食: Ciudad del Lago Atún en Aceite y Agua, Granja del Sol Medallón de Merluza, Arvejas Verdes Cocidas, Zanahoria, Tuco, Roast Beef. 夕食: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 軽食/その他: Vino Syrah. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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