2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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754 kcal
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脂質: 32.62g | たんぱく質: 28.60g | 炭水化物: 86.48g.
朝食: Bal, Tereyağı, Ekmek, Sahanda Yumurta. 昼食: Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Mandalina. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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