2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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873 kcal
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脂質: 18.28g | たんぱく質: 27.76g | 炭水化物: 156.87g.
朝食: Krüger Milchkaffee, Elstar, Heidelbeeren, Alnatura Haferflocken Zartschmelzend, Knusperone Porridge Hafermahlzeit Klassisch. 昼食: Krüger Milchkaffee, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Rosenkohl. 夕食: Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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