2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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948 kcal
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脂質: 36.51g | たんぱく質: 53.53g | 炭水化物: 106.30g.
朝食: Kopi. 昼食: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Fitbar Fitbar Choco Delight. 夕食: Dada Ayam, Mie Ayam. 軽食/その他: KFC Mocha Float. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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