2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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1493 kcal
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脂質: 79.90g | たんぱく質: 76.48g | 炭水化物: 121.52g.
朝食前: Raspberries . 朝食: Boiled Egg, Applegate Farms Uncured Sunday Bacon. 昼食: Imperfect Foods Crunchy Ranch-Style Salad Kit. 夕食: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Lamb Chop (Lean Only Eaten). 夕食後: Publix Vanilla Cake with Buttercream Icing. 軽食/その他: Vital Proteins Mixed Berry Collagen Bar. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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