2021年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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1051 kcal
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脂質: 56.15g | たんぱく質: 71.20g | 炭水化物: 63.78g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Itambé Leite em Pó Integral, Pão Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçã. 昼食: Pramesa Molho de Tomate Refogado, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Peito de Frango, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Ovo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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