2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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1687 kcal
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脂質: 72.97g | たんぱく質: 74.49g | 炭水化物: 184.98g.
朝食: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, MacCoffee Капучино Di Torino. 昼食: Сахар, Груша, Грудка Индейки, Сыр Российский, Блины, Ашан Оладьи из Печени , Селедка под Шубой, Свекла с Чесноком и Майонезом. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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