2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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848 kcal
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脂質: 33.86g | たんぱく質: 74.60g | 炭水化物: 57.88g.
朝食: Café (Infusão), Queijo Mozzarella, LeBon Presunto Magro, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Piá Requeijão Light (50g). 昼食: Cenouras, Alface, Abobrinha Recheada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Ritter Barra de Cereal Brownie e Cobertura Branca. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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