2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
|
1322 kcal
|
脂質: 57.26g | たんぱく質: 82.47g | 炭水化物: 115.53g.
昼食: Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Домик в Деревне Молоко 2,5%, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Жареное Яйцо, Шарлотка диетическая. 夕食: Amoy Соевый Соус, Магнит Яблоки Новый Урожай, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Чеснок , Олейна Масло Растительное , Морковь, Агро-Альянс Спагетти, Котлеты мираторг + филе. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|