2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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1318 kcal
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脂質: 44.27g | たんぱく質: 75.14g | 炭水化物: 157.60g.
朝食: PB2 Арахисовая Паста, Овсянка Запаренная, Обычные Блины, Блины на Молоке, Малиновое Варенье. 昼食: Лукум, Плавленный Сыр, Хлебец, Суп Овощной, PB2 Арахисовая Паста. 夕食: PB2 Арахисовая Паста, Хлебец, Сильпо Гранат, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Інделіка Филе Индейки . 軽食/その他: Цикорий, Льняное Масло. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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