2021年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
|
1437 kcal
|
脂質: 41.80g | たんぱく質: 58.13g | 炭水化物: 207.13g.
朝食: Paulista Iogurte de Frutas, Cuscuz (Cozido). 昼食: Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito, Purê de Abóbora, Macarrão, Arroz Branco. 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Paulista Iogurte de Frutas, Pão de Leite. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|