2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
|
1698 kcal
|
脂質: 72.67g | たんぱく質: 117.84g | 炭水化物: 147.77g.
朝食: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Scoro Салатная Смесь Краски Италии, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Перекресток Багет Пшеничный, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Пятерочка Сливы, Пятерочка Груша Конференция. 昼食: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Чизбургер, Parmalat Молоко 3,5%, Перекресток Мандарины, Bombbar Protein Pancake Double Chocolate. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|