2021年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 38.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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1638 kcal
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脂質: 84.24g | たんぱく質: 49.90g | 炭水化物: 151.84g.
朝食: Чай с Лимоном, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Говядина Постная, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, Тушеные Овощи, Гречка. 昼食: Кузя Кукурузные Палочки. 夕食: Добрый Томатный Сок без Сахара , Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, SPAR Хек Жареный. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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