2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
|
2605 kcal
|
脂質: 67.60g | たんぱく質: 145.30g | 炭水化物: 262.00g.
朝食前: 스타벅스 (Starbucks) 아몬드 토피넛 캔디. 朝食: 킨더 킨더조이, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 롯데 미니샌드 딸기크림. 昼食: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 롯데 미니샌드 딸기크림, 자연과사람들 더:단백. 昼食後: 롯데리아 비프패티토핑, 롯데리아 불고기버거. 夕食: 랭킹수산 어묵 떡볶이. 軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 레드벨벳 크림치즈 케이크, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|