2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
|
1626 kcal
|
脂質: 57.18g | たんぱく質: 51.87g | 炭水化物: 228.18g.
朝食: Махеевъ Соус Цезарь, Яйцо, Prisma Форель, Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Городец Молоко, Кофе. 昼食: Уральский Богатырь Вареники с Картошкой и Грибами, Сыр-Бор Сыр Российский, Помидоры, Махеевъ Соус Цезарь, Мистер Салат Морковь по-Корейски. 夕食: Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное . 軽食/その他: Ашан Апельсин , Ашан Финики Иран, Rich Апельсиновый Сок . もっと...
|
週に7 kg減量中
|