2021年 11月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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740 kcal
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脂質: 20.33g | たんぱく質: 60.97g | 炭水化物: 78.06g.
昼食: Бутерброд с Семгой, Гороховый Суп. 夕食: Карат Сыр Лёгкий Домашний, Красное Яблоко, Куриное Филе. 軽食/その他: Бутерброд с Семгой, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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