2021年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 3日:
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1820 kcal
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脂質: 100.85g | たんぱく質: 44.76g | 炭水化物: 174.62g.
朝食: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Bärenmarke Kondensmilch, Kaufland Gourmet Knuspermüsli Honig-Nuss. 昼食: Red Bull Sugarfree Energy Drink, Weihenstephan Rahmjoghurt Walnuss, Kaufland Kartoffel Hähnchen Salat. 夕食: K-Classic Paprika-Schinkenwurst. 軽食/その他: Kinder Country, hanuta Hanuta, Bounty . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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