2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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1752 kcal
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脂質: 49.68g | たんぱく質: 139.89g | 炭水化物: 200.31g.
朝食: Творожная Запеканка ПП, Royal Forest Какао Крупка, Волжанин Белок Яичный, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Перекресток Чиабатта Темная, Хумус. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Редис, Инжир, Геркулес Монастырский, Гречка, Куриное-Кабачковые Котлеты. 夕食: Solvie Печенье Протеиновое Ванильное с Шоколадными Чипсами. 軽食/その他: Волжанин Белок Яичный, Помидоры Черри, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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