2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
|
1814 kcal
|
脂質: 110.10g | たんぱく質: 44.79g | 炭水化物: 170.07g.
朝食: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Альпен Гольд Шоколад Орео, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Картофель Отварной, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. 昼食: Магнит Банан, Сахар, Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Останкино Колбаса Русская, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный. 軽食/その他: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Огурец (с Кожурой), Останкино Колбаса Русская, Шарлотка ПП. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|