|
Потолстела на 2 кг. Вроде не очень то и много. Но все равно обидно. Бросила курить. За последние две недели 1 сигарета два дня назад. Тяжко прям, постоянно хочется что нибудь жевать. Спасаюсь фруктами, овощами, но видать ими и перебираю калории. Как зашить рот то? Сладкое, орешки хочется постоянно, прям до слез, не могу остановится. Активности мало
|
52.6 kg
これまでの減量分: 29.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
|
1700 kcal
|
脂質: 109.76g | たんぱく質: 131.10g | 炭水化物: 40.65g.
朝食: Шадринск Молоко 7,1%, Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Карась, Олейна Подсолнечное Масло, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Активия Йогурт. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|