2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 47.3 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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850 kcal
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脂質: 26.10g | たんぱく質: 86.11g | 炭水化物: 59.16g.
朝食: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Espresso, TiP H-Vollmilch 3,5%. 昼食: DM Bio Kokosöl, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Aldi Garnelen. 夕食: Aldi Garnelen, Mein Menü Pfannen Gemüse Frankreich. 軽食/その他: DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Espresso, Frankonia No Sugar Added High Protein Chocolate Crisp Lower Carb. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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