2021年 11月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 5日:
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1162 kcal
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脂質: 76.06g | たんぱく質: 76.62g | 炭水化物: 40.90g.
朝食: Салат Овощной со Сметаной, Челны Хлеб Хлеб Серый, Вареное Яйцо, Котлеты из Говядины, Сыр из Козьего Молока. 昼食: Котлеты из Говядины, Куриные Крылышки с Кожей . 軽食/その他: Айва. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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